Helkroppsswing 6 st 5 kg
Box + burpee 9 st
Så många varv som möjligt på 10 min
Mitt resultat: 6 varv + 3 frivändningar
Sedan körde jag lite extra mage:
8 flies på bänk
Båten 40 s
Klättring mot bänk 30 st
Känns i kroppen nu vill jag lova!
Nu tonfisksallad! Puss på er
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar